Планируемая беременность становится популярным явлением современной жизни. Ведь благодаря ей можно избежать многих негативных моментов в непростое время вынашивания малыша и сохранить здоровье мамы и ребенка на максимально высоком уровне. Одним из обязательных этапов зачатия ребенка является прием витаминов. 

Картинки по запросу Витамины для зачатия ребенка

Подготовка к зачатию ребенка


Подготовка включает в себя ряд мероприятий, начиная от всестороннего исследования до расчета пола ребенка по таблице. Обычно врачи советуют перед зачатием оценить состояние своего здоровья, сделать флюорографию, сдать клинические анализы мочи и крови, сходить на УЗИ всех органов, от щитовидной железы до половой системы. Результаты определят ход дальнейших действий. Гинеколог назначит витамины после месячных. Затем определяется цикл зачатия ребенка. Рекомендуется также пройти исследование на разные инфекционные заболевания, которые могут быть опасны для плода, например, краснухи. В отдельную группу выделяют женщин, планирующих зачатие и рождение ребенка в 30 лет. Неплохо также посетить узких специалистов. Обязательно получите консультацию стоматолога и заранее вылечите зубы. Ведь не секрет, что у беременных страдают в первую очередь они, что связано с повышенной потребностью плода в кальции и фосфоре.

Картинки по запросу Витамины для зачатия ребенка
Перед зачатием ребенка важно определить время года. Так в марте организм больше подвержен инфекциям и нуждается в дополнительной витаминной поддержке. В октябре, после продолжительного лета с его свежими фруктами, ягода, овощами и зеленью, он насыщен витаминами. Данные моменты следует учитывать при планировании беременности.
Рассчитать зачатие ребенка поможет удобная программа-калькулятор, которую легко можно найти на страницах интернета. Необходимо всего лишь ввести дату первого дня менструации и среднюю продолжительность цикла. Программа тотчас вычислит благоприятные дни для зачатия. Учитывается также продолжительность жизни сперматозоидов внутри полости матки. Пригодится калькулятор и тем, кто хочет быстрее забеременеть или мечтает, чтобы малыш родился в августе. Знание дней овуляции поможет предотвратить не желанную беременность. В зависимости от предполагаемого времени зачатия вы сможете предпринять необходимые меры, в том числе выяснить какие витамины нужны для этого.
Сегодня модным стало планировать не только время зачатия, но и пол ребенка. Калькулятор зачатия ребенка поможет определить и рассчитать пол. Достаточно ввести данные: возраст родителей, месяц зачатия, группу и резус крови и т.д.. Принцип расчета основан на определении типа сперматозоидов. Например, чтобы родился мальчик, нужно слияние яйцеклетки со сперматозоидом, несущим Y-хромосому. Конечно, данный способ не претендует на достоверность. Более популярны японские и китайские таблицы, прошедшие проверку временем. Зная возраст матери, время зачатия ребенка, таблица определит пол. Возможно, вы верите в многочисленные народные приметы? Тогда для зачатия мальчика нужно лежать на левом боку, а для зачатия девочки – на правом.

Картинки по запросу Витамины для зачатия ребенка

Витамины для зачатия ребенка для женщин


Беременность – это особенный период в жизни женщины. Пройти его без потерь для своего здоровья удается не каждой. Ребенок забирает у будущей матери всё, что необходимо ему для развития и роста. Вот почему важно заранее создать резерв необходимых микроэлементов, подготовиться к этому важному этапу. Витамины для зачатия ребенка, а затем и для беременных нужны не только для вынашивания, но и для становления полноценной лактации, восстановления организма матери в послеродовой период. Особенно важны витамины женщине зимой и весной, когда в пищевом рационе недостаточно свежих овощей и фруктов. Курс принятия может быть увеличен до 5-6 месяцев. Например, если вы хотите родить в августе, то принимать витамины и микроэлементы следует уже летом. Каждый случай индивидуален. Необходимо учесть многое: наличие стрессовых ситуаций, образ жизни, сферу деятельности, возможность развития хронических заболеваний и т.д. Особый подход к здоровью будущей мамы требуется, например, после операции. Поэтому и важно получить консультацию специалиста, который на основании полученных данных примет решение, какие витамины необходимы.

Витамины группы В, фолиевая кислота

Фолиевая кислота влияет на развитие плода, она участвует в процессах деления клеток и играет важную роль в формировании ДНК и РНК. Дефицит фолиевой кислоты может привести к серьезным нарушениям развития нервной системы у плода, развитию врожденных пороков (гидроцефалии, анэнцефалии), увеличивает риск заячьей губы и гипотрофии. Поэтому так важно принимать этот витамин до и в первые недели беременности, когда формируются все органы и системы. Фолиевая кислота поможет зачать ребенка эффективно. Также она важна для формирования плаценты.
Фолиевая кислота содержится в продуктах питания как растительного (в свежей зелени), так и животного (в говяжьей печени) происхождения. Однако она не обладает способностью накапливаться в организме. Кроме этого при тепловой обработке фолиевая кислота разрушается.
Обычно врачи назначают витамины с фолиевой кислотой за 3-4 месяца до предполагаемой беременности. Стандартная доза – 400 мкг. Доза может быть увеличена с случае эндокринных заболеваний, ожирения, при наличии наследственных психических заболеваний или если долго не получается зачать ребенка. Эффективность фолиевой кислоты научно доказана. Она обязательно назначается до 12 недели беременности.

Витамин А (ретинол)

А или ретинолеще называют витамином роста. Название и цена препарата могут быть разными. Он принимает участие в синтезе белков и жиров, важен для формирования плаценты и образования мягких оболочек плода. Витамин А способствует укреплению иммунитета, влияет на деятельность пищеварительной системы, состояние кожи и волос. Дефицит его особенно ощутим в мае. Витамин А содержится в печени, яйцах, фруктах и овощах красно-оранжевого цвета (моркови, тыкве, персиках и др.) Следует знать, что переизбыток витамина А может привести к патологиям плода.

Витамин Е

Из-за недостатка витамина Е снижается фертильность женщины, что может повлиять на быстрое зачатие ребенка. Во время же беременности с нехваткой данного витамина связывают риск увеличения вероятности патологий плода. Кроме этого токоферон или витамин Е, цена которого невелика, участвует в кроветворении, обновлении и созревания клеток организма. Он содержится в неочищенных растительных маслах, пророщенных зернах, яйцах, молоке, печени. Его обязательно назначают в 50 лет.

Витамин С и D

Как известно, витамин С повышает иммунитет, способствует лучшей работоспособности и самочувствию. Вот почему он просто необходим для мужчин и женщин. Купить его можно в любой аптеке. Витамином С богаты цитрусовые, черная смородина, капуста, свежая зелень.
Витамин D участвует в формировании скелета и закладке зубов. Однако усваивается он только под воздействием солнечных лучей. Поэтому их нужно не только принимать, но и чаще бывать на свежем воздухе, на солнышке. Витамин D способствует усвоению кальция, и он особенно нужен после 35 лет.
Кроме витаминов необходимо принимать и другие элементы такие, как цинк, магний, йод, кальций, железо. Какие нужно принимать для зачатия ребенка, посоветует врач.
Роль щитовидной железы на этапе беременности возрастает. Недостаточное количество йода в организме может привести к серьезным проблемам, в том числе нарушению обмена веществ и увеличению щитовидной железы как у будущей мамы, так и у ребенка. Серьезные нарушения в работе данного органа могут привести к бесплодию и прерыванию беременности. Щитовидная железа закладывается у плода на 3-4 неделе беременности, вот почему важно позаботится о поступлении достаточного количества йода еще до зачатия ребенка. Неплохо в рацион женщины включить морепродукты, использовать йодированную соль. Только не забывайте, что при термической обработке часть йода теряется. Также следует принимать препараты, рекомендованные врачом, например, Йодомарин.