Витамины для зачатия ребенка


Содержание:

Подготовка к зачатию ребенка
Витамины для женщин
Витамины для мужчин
Видео: Комаровский о планировании беременности
Комплексы витаминов для зачатия

Планируемая беременность становится популярным явлением современной жизни. Ведь благодаря ей можно избежать многих негативных моментов в непростое время вынашивания малыша и сохранить здоровье мамы и ребенка на максимально высоком уровне. Одним из обязательных этапов зачатия ребенка является прием витаминов.

Подготовка к зачатию ребенка


Подготовка включает в себя ряд мероприятий, начиная от всестороннего исследования до расчета пола ребенка по таблице. Обычно врачи советуют перед зачатием оценить состояние своего здоровья, сделать флюорографию, сдать клинические анализы мочи и крови, сходить на УЗИ всех органов, от щитовидной железы до половой системы. Результаты определят ход дальнейших действий. Гинеколог назначит витамины после месячных. Затем определяется цикл зачатия ребенка. Рекомендуется также пройти исследование на разные инфекционные заболевания, которые могут быть опасны для плода, например, краснухи. В отдельную группу выделяют женщин, планирующих зачатие и рождение ребенка в 30 лет. Неплохо также посетить узких специалистов. Обязательно получите консультацию стоматолога и заранее вылечите зубы. Ведь не секрет, что у беременных страдают в первую очередь они, что связано с повышенной потребностью плода в кальции и фосфоре.
Перед зачатием ребенка важно определить время года. Так в марте организм больше подвержен инфекциям и нуждается в дополнительной витаминной поддержке. В октябре, после продолжительного лета с его свежими фруктами, ягода, овощами и зеленью, он насыщен витаминами. Данные моменты следует учитывать при планировании беременности.
Какие витамины пить мужчинам и женщинам  для зачатия ребенкаРассчитать зачатие ребенка поможет удобная программа-калькулятор, которую легко можно найти на страницах интернета. Необходимо всего лишь ввести дату первого дня менструации и среднюю продолжительность цикла. Программа тотчас вычислит благоприятные дни для зачатия. Учитывается также продолжительность жизни сперматозоидов внутри полости матки. Пригодится калькулятор и тем, кто хочет быстрее забеременеть или мечтает, чтобы малыш родился в августе. Знание дней овуляции поможет предотвратить не желанную беременность. В зависимости от предполагаемого времени зачатия вы сможете предпринять необходимые меры, в том числе выяснить какие витамины нужны для этого.
Сегодня модным стало планировать не только время зачатия, но и пол ребенка. Калькулятор зачатия ребенка поможет определить и рассчитать пол. Достаточно ввести данные: возраст родителей, месяц зачатия, группу и резус крови и т.д.. Принцип расчета основан на определении типа сперматозоидов. Например, чтобы родился мальчик, нужно слияние яйцеклетки со сперматозоидом, несущим Y-хромосому. Конечно, данный способ не претендует на достоверность. Более популярны японские и китайские таблицы, прошедшие проверку временем. Зная возраст матери, время зачатия ребенка, таблица определит пол. Возможно, вы верите в многочисленные народные приметы? Тогда для зачатия мальчика нужно лежать на левом боку, а для зачатия девочки – на правом.К оглавлению


Витамины для зачатия ребенка для женщин


Беременность – это особенный период в жизни женщины. Пройти его без потерь для своего здоровья удается не каждой. Ребенок забирает у будущей матери всё, что необходимо ему для развития и роста. Вот почему важно заранее создать резерв необходимых микроэлементов, подготовиться к этому важному этапу. Витамины для зачатия ребенка, а затем и для беременных нужны не только для вынашивания, но и для становления полноценной лактации, восстановления организма матери в послеродовой период. Особенно важны витамины женщине зимой и весной, когда в пищевом рационе недостаточно свежих овощей и фруктов. Курс принятия может быть увеличен до 5-6 месяцев. Например, если вы хотите родить в августе, то принимать витамины и микроэлементы следует уже летом. Каждый случай индивидуален. Необходимо учесть многое: наличие стрессовых ситуаций, образ жизни, сферу деятельности, возможность развития хронических заболеваний и т.д. Особый подход к здоровью будущей мамы требуется, например, после операции. Поэтому и важно получить консультацию специалиста, который на основании полученных данных примет решение, какие витамины необходимы.К оглавлению

Витамины группы В, фолиевая кислота

Фолиевая кислота влияет на развитие плода, она участвует в процессах деления клеток и играет важную роль в формировании ДНК и РНК. Дефицит фолиевой кислоты может привести к серьезным нарушениям развития нервной системы у плода, развитию врожденных пороков (гидроцефалии, анэнцефалии), увеличивает риск заячьей губы и гипотрофии. Поэтому так важно принимать этот витамин до и в первые недели беременности, когда формируются все органы и системы. Фолиевая кислота поможет зачать ребенка эффективно. Также она важна для формирования плаценты.
Фолиевая кислота содержится в продуктах питания как растительного (в свежей зелени), так и животного (в говяжьей печени) происхождения. Однако она не обладает способностью накапливаться в организме. Кроме этого при тепловой обработке фолиевая кислота разрушается.
Обычно врачи назначают витамины с фолиевой кислотой за 3-4 месяца до предполагаемой беременности. Стандартная доза – 400 мкг. Доза может быть увеличена с случае эндокринных заболеваний, ожирения, при наличии наследственных психических заболеваний или если долго не получается зачать ребенка. Эффективность фолиевой кислоты научно доказана. Она обязательно назначается до 12 недели беременности.К оглавлению

Витамин А (ретинол)

А или ретинолеще называют витамином роста. Название и цена препарата могут быть разными. Он принимает участие в синтезе белков и жиров, важен для формирования плаценты и образования мягких оболочек плода. Витамин А способствует укреплению иммунитета, влияет на деятельность пищеварительной системы, состояние кожи и волос. Дефицит его особенно ощутим в мае. Витамин А содержится в печени, яйцах, фруктах и овощах красно-оранжевого цвета (моркови, тыкве, персиках и др.) Следует знать, что переизбыток витамина А может привести к патологиям плода.

Витамин Е

Из-за недостатка витамина Е снижается фертильность женщины, что может повлиять на быстрое зачатие ребенка. Во время же беременности с нехваткой данного витамина связывают риск увеличения вероятности патологий плода. Кроме этого токоферон или витамин Е, цена которого невелика, участвует в кроветворении, обновлении и созревания клеток организма. Он содержится в неочищенных растительных маслах, пророщенных зернах, яйцах, молоке, печени. Его обязательно назначают в 50 лет.К оглавлению

Витамин С и D

Как известно, витамин С повышает иммунитет, способствует лучшей работоспособности и самочувствию. Вот почему он просто необходим для мужчин и женщин. Купить его можно в любой аптеке. Витамином С богаты цитрусовые, черная смородина, капуста, свежая зелень.
Витамин D участвует в формировании скелета и закладке зубов. Однако усваивается он только под воздействием солнечных лучей. Поэтому их нужно не только принимать, но и чаще бывать на свежем воздухе, на солнышке. Витамин D способствует усвоению кальция, и он особенно нужен после 35 лет.
Кроме витаминов необходимо принимать и другие элементы такие, как цинк, магний, йод, кальций, железо. Какие нужно принимать для зачатия ребенка, посоветует врач.
Роль щитовидной железы на этапе беременности возрастает. Недостаточное количество йода в организме может привести к серьезным проблемам, в том числе нарушению обмена веществ и увеличению щитовидной железы как у будущей мамы, так и у ребенка. Серьезные нарушения в работе данного органа могут привести к бесплодию и прерыванию беременности. Щитовидная железа закладывается у плода на 3-4 неделе беременности, вот почему важно позаботится о поступлении достаточного количества йода еще до зачатия ребенка. Неплохо в рацион женщины включить морепродукты, использовать йодированную соль. Только не забывайте, что при термической обработке часть йода теряется. Также следует принимать препараты, рекомендованные врачом, например, Йодомарин.К оглавлению







Витамины для зачатия ребенка для мужчин


Будущему отцу стоит задуматься о своем здоровье заранее, ему рекомендуется отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни,принимать витамины для мужчин, 3 раза в неделю отводить время для спорта. Авитаминоз может стать одной из причин того, что зачать ребенка с первого раза не получается. Период созревания спермы составляет от 72 до 90 дней. Именно поэтому специалисты советуют пить витамины мужчине в течение 3 месяцев.

Фолиевая кислота

Считается, что фолиевая кислота улучшает качество спермы. Ее прием снижает количество дефектных сперматозоидов и тем самым уменьшает вероятность нежелательных генных отклонений у ребенка. Когда зачать ребенка не получается, также назначают фолиевую кислоту. Во время планирования рекомендуется отказаться от вредных привычек. В частности, фолиевая кислота разрушается под действием никотина, поэтому советуют мужчинам отказаться от курения. Вместе с фолиевой кислотой обычно назначается витамин Е.

Витамин Е

Он увеличивает жизнеспособность сперматозоидов. Благодаря ему они становятся более подвижными, повышается их сопротивляемость негативным внешним воздействиям. И как следствие шанс зачатия ребенка увеличивается. Кстати, из-за недостаточного количества витамина Е ухудшается самочувствие, снижается работоспособность, человек становится более подвержен стрессовым ситуациям. Страдает не только репродуктивная система, но и сердечно-сосудистая. Вот почему витамин Е особенно рекомендуют принимать в комплексной терапии мужчинам после 45 лет.

Селен

Селен также способствует увеличению количеству сперматозоидов и их выживаемости. Кроме этого селен поддерживает сексуальную активность мужчины. Он активно участвует в синтезе тестостерона.
Среди врачей существует спор: нужно ли принимать мужчинам витамины для зачатия ребенка, цена которых обычно слишком велика? Не лучше ли получать их из обычных продуктов питания? По-видимому, следует исходить из конкретной ситуации. Если, например, зачатие ребенка не получается и необходимо лечение, витамины сыграют положительную роль.К оглавлению


Видео: Доктор Комаровский о витаминах при планировании беременности



Комплексы витаминов для зачатия


Разобраться в многообразии комплексов и их названиях не просто. Существуют узконаправленные комплексы с увеличенной дозой того или иного вещества. Идеальный вариант – проконсультироваться со специалистом, который подскажет какие нужно пить витамины для зачатия ребенка. В их состав обязательно войдут фолиевая кислота и другие витамины группы В. Если же вы решили самостоятельно выбрать препарат, ответственно отнеситесь к этому. Дозировки витаминов должны соответствовать рекомендациям ВОЗ.
Какие витамины купить для женщин? Самыми популярными витаминно-минеральными комплексами, которые получили положительные отзывы врачей являются:

  • «Витрум Пренатал»;
  • «Алфавит для беременных»;
  • «Матерна»;
  • «Элевит Пренатал»;
  • «Фемибион 1».
  • Все эти препараты входят в список названий с фолиевой кислотой. Состав их различен. Имеются также побочные действия. Например, «Элевит Пренатал» не содержит йод, при его приеме бывают запоры и чрезмерно повышается аппетит. Цена на эти витамины для зачатия ребенка для женщин значительно выше, чем у «Витрум Пренатал». Последние содержат в составе все необходимые витамины и микроэлементы, включая йод.

    Какие витамины пить мужчине подскажет врач. Среди них:

  • «Сперотон» («Спематон»);
  • «Спермстронг»;
  • «OrthomolFertilPlus».
  • Данные препараты придется принимать каждый день. Цена на витамины для мужчин высокая, поэтому прежде чем сделать окончательный выбор, ознакомьтесь с инструкцией там, где можно купить витамины. Не лишней будет и консультация врача, ведь отзывы на витамины бывают очень противоречивыми.
    Обычные витамины для мужчин и женщин также насытят организм необходимыми для зачатия элементами. Можно отдельно пропить фолиевую кислоту или витамин Е, что актуально для мужчин 40 лет, уровень тестостерона которых значительно уменьшается к данному возрасту. В любом случае лучше выяснить, какие витамины способствуют зачатию. Ведь в ваших силах родить здорового малыша и при этом сохранить собственное здоровье.К оглавлению



    Публикации на сайте vospitauka.ru не следует рассматривать как врачебные рекомендации.
    Полезная ссылка: Мы рекомендуем Вам в магазине кухонные мойки из нержавейки по низким ценам.
    Подпишись на обновления! Следи за новыми статьями о воспитании и развитии детей при помощи: E-mail, Twitter или RSS